Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng các phương pháp đơn giản

Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày là điều mà nhiều người tìm kiếm khi phải đối mặt với tình trạng khó chịu do vết loét trong miệng gây ra. Nhiệt miệng không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến việc ăn uống và giao tiếp hàng ngày. May mắn thay, có một số phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp bạn làm dịu vết loét và giảm đau nhanh chóng trong vòng 24 giờ.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Trước khi tìm hiểu cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng để ngăn ngừa nguy cơ nhiệt miệng quay lại.

Bạn đang xem: Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng các phương pháp đơn giản

• Căng thẳng: Căng thẳng và áp lực trong cuộc sống có thể làm suy yếu hệ miễn dịch dẫn đến nhiệt miệng.
• Thiếu dinh dưỡng: Thiếu vitamin B12, sắt và axit folic có thể khiến bạn dễ bị nhiệt miệng.
• Chấn thương miệng: Vô tình cắn phải môi hoặc má trong khi ăn, đánh răng quá mạnh cũng có thể gây ra vết loét.
• Thực phẩm kích ứng: Đồ ăn cay, nóng hoặc có tính axit cao có thể làm tổn thương niêm mạc dẫn đến nhiệt miệng.

Cách chữa nhiệt miệng trong 1 ngày

Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày nhanh chóng là điều mà nhiều người mong muốn tìm kiếm khi phải đối mặt với những vết loét đau đớn trong miệng.

Sử dụng nước muối ấm

Nước muối là một trong những phương pháp tự nhiên và phổ biến nhất để trị nhiệt miệng. Muối có tính kháng khuẩn và sát trùng giúp làm sạch vùng bị loét, giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng.

Pha một muỗng cà phê muối vào cốc nước ấm (khoảng 240ml). Sau đó, súc miệng trong khoảng 30 giây, tập trung vào vùng nhiệt miệng. Nhổ nước muối ra và lặp lại quy trình này ít nhất 2-3 lần mỗi ngày. 

Muối giúp loại bỏ vi khuẩn và các mảnh vụn trong khoang miệng, không tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm nhiễm phát triển. Nước muối cũng có tác dụng giảm sưng và làm dịu cảm giác đau rát ngay lập tức.

Gel nha đam (lô hội)

Nha đam được biết đến với các đặc tính chữa lành, đặc biệt là khả năng làm dịu và giảm viêm. Gel nha đam tạo lớp màng bảo vệ trên vết loét giúp ngăn ngừa kích ứng và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Lấy một lượng nhỏ gel nha đam tươi (nếu có sẵn cây nha đam). Thoa trực tiếp lên vết loét và để gel khô tự nhiên. Bạn có thể lặp lại quy trình này 3-4 lần trong ngày để giúp vết loét mau lành.

Nha đam chứa các hợp chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô.

Baking soda

Baking soda hay natri bicarbonate có khả năng trung hòa axit và cân bằng độ pH trong khoang miệng. Giúp ngăn chặn vi khuẩn gây viêm loét phát triển, giảm cảm giác đau và rát nhanh chóng.

Trộn muỗng cà phê baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp này trực tiếp lên vết loét và để trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi ngày.

Xem thêm : Hướng dẫn cách chữa đau bụng không đi ngoài được hiệu quả

Baking soda có tác dụng như một chất kháng axit tự nhiên giúp giảm viêm và đau do nhiệt miệng gây ra. Giúp cân bằng môi trường pH trong miệng, làm chậm sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Mật ong

Mật ong là phương thuốc cổ truyền với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi thoa mật ong lên vết loét, nó giúp làm dịu đau rát và đẩy nhanh quá trình lành thương.

Thoa một lớp mỏng mật ong nguyên chất trực tiếp lên vết loét sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Bạn có thể kết hợp mật ong với một chút nghệ để tăng cường hiệu quả. Nghệ chứa curcumin, chất chống viêm và chống oxy hóa giúp vết loét mau lành hơn.

Mật ong có khả năng giữ ẩm, bảo vệ vùng bị loét khỏi nhiễm trùng và tăng tốc quá trình lành vết thương. Các enzyme tự nhiên trong mật ong cũng có khả năng kích thích sản xuất hydrogen peroxide như một chất khử trùng tự nhiên.

Trà túi lọc

Trà đen chứa tannin có tính chất chống viêm mạnh mẽ. Tannin có thể giúp giảm sưng, đau và kích ứng do nhiệt miệng gây ra.

Pha một túi trà đen với nước nóng để nguội. Sau khi uống trà, bạn giữ lại túi trà và đặt trực tiếp lên vết loét trong khoảng 10-15 phút. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

Tannin trong trà đen có khả năng thu nhỏ mô, giảm sưng và đau. Ngoài ra, trà đen cũng có các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Sữa chua

Sữa chua chứa probiotics giúp cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng. Giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại gây ra nhiệt miệng và thúc đẩy quá trình lành vết loét.

Ăn một hoặc hai muỗng sữa chua không đường mỗi ngày sau các bữa ăn. Lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh, ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của nhiệt miệng. Ngoài ra, sữa chua cũng giúp giảm viêm và làm dịu cảm giác đau rát.

Dầu dừa

Dầu dừa là một phương thuốc tự nhiên với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm. Sử dụng dầu dừa có thể giúp giảm sưng và đau nhanh chóng.

Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất và thoa trực tiếp lên vết loét. Bạn cũng có thể súc miệng với dầu dừa trong khoảng 10-15 phút vào buổi sáng (phương pháp oil pulling) để tăng cường hiệu quả kháng khuẩn.

Xem thêm : Cách chữa ong đốt hết sưng nhanh nhất tại nhà ai cũng nên biết

Dầu dừa chứa axit lauric, một loại axit béo có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây viêm loét. Đồng thời, dầu dừa cũng giúp giữ ẩm và tạo một lớp bảo vệ trên vết loét, giảm đau và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Uống nước ép rau củ

Nước ép rau củ giàu vitamin và khoáng chất, vitamin C và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình làm lành vết loét. Chuẩn bị nước ép từ các loại rau củ như cà rốt, cần tây, rau bina, cà chua. Uống một ly nước ép mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Các chất dinh dưỡng trong rau củ, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Tránh xa các thực phẩm kích ứng

Khi bị nhiệt miệng, việc tiêu thụ các loại thực phẩm có tính axit cao, cay nóng hoặc quá mặn có thể làm tình trạng loét trở nên tồi tệ hơn. Chúng kích thích và làm tổn thương thêm vùng loét, gây đau đớn và viêm nhiễm kéo dài.

Hạn chế ăn trái cây có tính axit như cam, chanh, dứa và các món ăn cay nóng. Thay vào đó, nên ăn những thực phẩm mềm, mát, giàu dinh dưỡng như chuối, sữa chua, bột yến mạch và rau xanh. Tránh xa các loại đồ uống có cồn và caffeine vì chúng có thể khiến vết loét khó lành hơn.

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Trong trường hợp nhiệt miệng gây đau đớn quá mức, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm nhanh triệu chứng và cảm thấy dễ chịu hơn.

Các loại thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, ibuprofen có thể được sử dụng để giảm đau chống viêm. Tuy nhiên, hãy tuân thủ liều lượng được chỉ định trên bao bì hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc giảm đau không kê đơn có khả năng giảm nhanh các triệu chứng đau và viêm liên quan đến nhiệt miệng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nếu đã áp dụng những cách trên mà sau 24 giờ nhiệt miệng vẫn không thuyên giảm hoặc thấy vết loét lớn hơn, đau nhiều hơn, có dấu hiệu nhiễm trùng thì hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời. 

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng thì có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn cần được chẩn đoán.

Kết luận

Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến và có thể gây đau, cản trở ăn uống sinh hoạt, nói chuyện. Tuy nhiên, với những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản và hiệu quả, bạn có thể nhanh chóng đẩy lùi cơn đau và lấy lại sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày. Hãy thử áp dụng những phương pháp tại nhà để cải thiện tình trạng nhiệt miệng một cách nhanh chóng và an toàn.

Nguồn: https://hocthuatphuongdong.vn
Danh mục: Sức khỏe