Cách hạ sốt hiệu quả tại nhà cho người lớn và trẻ nhỏ nhanh chóng

Những cách hạ sốt hiệu quả sẽ giúp bạn xử lý tốt trong những tình huống khi bản thân và gia đình gặp vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là nhóm đề kháng còn yếu như trẻ con. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đang chiến đấu với các bệnh nhiễm trùng và cách điều trị cũng không quá khó.

Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà với những phương pháp đơn giản cho cả gia đình

Khi cơ thể bị ốm, các biện pháp hạ sốt nhanh chóng sẽ giảm sự khó chịu và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn, tự sản sinh kháng thể mà thậm chí không cần sử dụng đến kháng sinh.

Bạn đang xem: Cách hạ sốt hiệu quả tại nhà cho người lớn và trẻ nhỏ nhanh chóng

Uống nhiều nước

Sốt thường khiến nhiệt độ tăng cao và làm cơ thể mất nước nhanh chóng, hãy bù nước bù khoáng liên tục để tăng cường hàng rào bảo vệ và giúp bớt cảm giác mệt mỏi.

• Nước lọc: Cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp duy trì sự cân bằng nước và điện giải. Uống nước lọc thường xuyên giúp cải thiện tình trạng mất nước do sốt.
• Dung dịch oresol: Làm tăng lượng điện giải và nước trong cơ thể, đặc biệt hữu ích khi sốt cao gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng. Oresol có chứa các thành phần như natri và kali giúp bù đắp lượng điện giải bị mất.
• Nước trái cây: Nước trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi giúp cơ thể duy trì năng lượng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cần tránh các loại nước trái cây có chứa nhiều đường vì có thể làm tình trạng sốt tệ hơn.

Mặc quần áo thoải mái dễ chịu

Mặc quần áo nhẹ nhàng và thoải mái sẽ giúp cơ thể dễ thở và giảm cảm giác nóng bức, thoát hơi dễ hơn và nhanh hạ sốt hơn.

• Chọn đồ lót nhẹ và thoáng khí: Chất liệu như cotton hoặc vải mỏng giúp cơ thể không bị bí bách và dễ thoát nhiệt hơn.
• Tránh mặc nhiều lớp: Mặc ít lớp áo hơn giúp cơ thể không bị giữ nhiệt quá nhiều, giảm cảm giác khó chịu do sốt.
• Thay đổi quần áo thường xuyên: Nếu cơ thể ra nhiều mồ hôi, hãy thay quần áo để giữ cho cơ thể luôn khô ráo và thoải mái.

Giữ ấm cho cơ thể

Khi sốt cao có thể khiến cơ thể cảm thấy lạnh và run rẩy. Hãy giữ cho cơ thể ở nhiệt độ ổn định và không cảm thấy quá khó chịu.

• Sử dụng chăn mỏng: Đắp chăn mỏng giúp giữ ấm cơ thể và làm giảm cảm giác rét run. Chăn không nên quá dày để tránh làm cơ thể quá nóng gây sự khó chịu.
• Sử dụng quần áo ấm nhẹ: Mặc quần áo ấm nhẹ có thể giúp cơ thể cảm thấy ấm hơn mà không làm tăng nhiệt độ cơ thể quá nhiều.
• Điều chỉnh nhiệt độ phòng: Đảm bảo phòng ở nhiệt độ thoải mái, không quá lạnh và không quá nóng giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Việc che chắn khi cảm thấy lạnh giúp cơ thể duy trì nhiệt độ ổn định, làm giảm sự khó chịu và hỗ trợ quá trình hạ sốt hiệu quả.

Cách hạ sốt cho trẻ em theo từng lứa tuổi chi tiết

Trẻ em thường có đề kháng chưa đủ mạnh để chống lại các tác nhân virus, vi khuẩn từ bên ngoài nên hay bị ốm. Mỗi lứa tuổi lại cần có những phương pháp điều trị và liều lượng thích hợp mới có thể đảm bảo an toàn tối đa.

Chi tiết cách hạ sốt cho người lớn 

Xem thêm : Cách trị mụn cóc tại nhà đơn giản với những tình trạng nhẹ

Khi người lớn bị ốm, cách hạ sốt không chỉ giúp giảm sự khó chịu mà còn hỗ trợ cơ thể trong việc phục hồi nhanh chóng.

Nếu sốt không giảm hoặc kéo dài hơn ba ngày, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân cụ thể.

Nếu đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng như đau đầu dữ dội, cứng cổ, khó thở hay bất kỳ triệu chứng khác không bình thường, cần khám ngay để được điều trị kịp thời.

Việc hạ sốt cần được thực hiện đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ gây hại sức khỏe.

Một số “sai lầm” trong cách hạ sốt tại nhà

Sốt hoàn toàn có thể được điều trị và khỏi tại nhà chỉ sau 1,2 hôm. Tuy nhiên nếu không nắm được nguyên nhân và phương pháp cơ bản thì bạn sẽ bị lạm dụng thuốc kháng sinh khiến cơ thể mất đi sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Kết hợp nhiều loại thuốc một lúc

Kết hợp nhiều loại thuốc để hạ sốt khi nguyên nhân chưa được xác định có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

• Nguy cơ quá liều: Nếu bạn sử dụng nhiều loại thuốc chứa cùng một thành phần hoạt chất như acetaminophen, có thể dẫn đến quá liều và gây tổn thương gan nghiêm trọng, cần điều trị y tế khẩn cấp.
• Tương tác thuốc: Các loại thuốc khác nhau có thể tương tác với nhau làm giảm hiệu quả của nhau hoặc gia tăng nguy cơ tác dụng phụ. Ví dụ, kết hợp thuốc hạ sốt với thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen có thể làm tăng nguy cơ kích ứng dạ dày hoặc xuất huyết.
• Khó kiểm soát liều lượng: Khi sử dụng nhiều loại thuốc, việc tính toán liều lượng chính xác trở nên phức tạp và tăng nguy cơ sử dụng liều cao hơn mức khuyến cáo, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Để tránh các vấn đề trên, bạn nên sử dụng một loại thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên nhãn thuốc và tham khảo ý kiến của người có chuyên môn..

Chườm nóng, đắp khăn nóng

Xem thêm : Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà an toàn, hiệu quả lâu dài

Chườm nóng hoặc tắm nước ấm không phải là những phương pháp hiệu quả để hạ sốt như ông bà ta đã truyền lại, nhất là khi đang ốm sốt cao thì lại càng không nên.

• Không hiệu quả trong việc hạ sốt: Các biện pháp chườm nóng hoặc tắm nước ấm không làm giảm nhiệt độ cơ thể mà chủ yếu giúp cảm thấy thoải mái hơn nhưng cũng dễ nhiễm lạnh khi đang sốt cao.
• Tăng nguy cơ mất nước: Tắm nước nóng hoặc chườm nóng có thể làm cơ thể mất nước nhanh chóng cùng với cơn sốt, làm tình trạng cơ thể trở nên tồi tệ hơn.
• Kích thích thêm triệu chứng: Đối với một số người, nhiệt độ cao từ tắm nước nóng có thể kích thích thêm triệu chứng, làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn. Đây không phải là phương pháp điều trị hiệu quả và có thể gây thêm sự khó chịu.
• Không an toàn cho trẻ em: Đặc biệt với trẻ nhỏ, các phương pháp như chườm nóng có thể gây nguy hiểm hoặc làm tình trạng của trẻ trở nên nghiêm trọng.

Thay vì sử dụng chườm nóng hay tắm nước ấm, hãy tập trung vào việc giữ cơ thể ổn định bằng cách uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ và sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn. Nếu sốt không giảm hoặc có triệu chứng nghiêm trọng, nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Những câu hỏi thường gặp (FAQ)

Một số câu hỏi thường gặp về cách hạ sốt đã được chúng tôi tổng hợp tại đây.

Khi nào cần đưa trẻ em đến bác sĩ khi bị sốt?

Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi sốt từ 38°C trở lên hoặc nếu sốt kéo dài hơn một ngày mà không giảm với kháng sinh, hãy đưa trẻ đến bác sĩ.

Có nên sử dụng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ sinh không?

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên dùng thuốc hạ sốt hay bất kỳ loại thuốc nào trừ khi được bác sĩ chỉ định.

Có thể dùng aspirin để hạ sốt cho người lớn không?

Có thể sử dụng aspirin để giảm sốt cho người lớn nhưng cần lưu ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Các biện pháp tự nhiên nào có thể hỗ trợ hạ sốt?

Uống nhiều nước, mặc đồ thoáng mát và nghỉ ngơi là những biện pháp tự nhiên hỗ trợ giảm sốt hiệu quả.

Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay lập tức?

Nếu sốt cao liên tục kéo dài hơn ba ngày hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau đầu dữ dội, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.

Kết luận

Có nhiều cách hạ sốt nhanh chóng có thể được thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên mỗi độ tuổi, mỗi cơ địa sẽ có những cách điều trị phù hợp khác nhau. Hãy tham khảo ý kiến từ dược sĩ hoặc bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng thuốc hay bất kỳ phương pháp nào, tránh làm tình trạng trở nên tệ hơn.

Nguồn: https://hocthuatphuongdong.vn
Danh mục: Sức khỏe