Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh đơn giản tại nhà

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh cực kỳ đơn giản và tiết kiệm chi phí. Hơi thở thơm mát không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp mà còn báo hiệu rằng sức khỏe răng miệng tốt.

Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau như các vấn đề về răng miệng, viêm nướu hoặc sâu răng hay thậm chí trào ngược dạ dày khiến hơi thở có mùi hôi.

Bạn đang xem: Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh đơn giản tại nhà

Các nguyên nhân phổ biến gây tình trạng hôi miệng

Hôi miệng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là khi giao tiếp. Dưới đây là một số nguyên nhân gây tình trạng hôi miệng phổ biến nhất:

• Hôi miệng vì cao răng tích tụ: Cao răng tích tụ là những mảnh bám cứng trên răng, được phát triển và hình thành từ sự tích tụ và vôi hóa các mảng bám mềm. Vi khuẩn sẽ phát triển nhiều tại khu vực có nhiều cao răng từ đó phân hủy thức ăn, nặng thì có thể dẫn đến viêm nướu hoặc tạo mủ gây mùi hôi khó chịu.
• Hôi miệng do sâu răng: Sâu răng là tình trạng khá phổ biến, nguyên nhân là vì vi khuẩn trong khoang miệng tạo ra axit ăn mòn men răng và ngà răng từ đó hình thành các lỗ nhỏ, thức ăn mắc trong lỗ sâu này lâu dần sẽ gây ra mùi hôi.
• Hôi miệng do nhiễm trùng nướu: Đây là hiện tượng các mô bao quanh răng bị tổn thương, nướu có dấu hiệu sưng, dễ bị chảy máu khi đánh răng, hoặc xuất hiện mủ, túi nha chu. Vi khuẩn tích tụ quanh khu vực này sẽ phát triển, sản sinh ra mùi hôi.
• Hôi miệng trào ngược dạ dày: Trào ngược dạ dày xảy ra khi axit dạ dày chảy ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát. Axit này có thể làm tổn thương niêm mạc miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm giảm năng tự làm sạch trong khoang miệng dẫn đến mùi hôi.

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh là một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Dù thuộc trường hợp nào kể trên, bạn vẫn có thể áp dụng công thức này tại nhà để giảm tình trạng hôi miệng hiệu quả nhất.

Công dụng của lá chanh trong việc chăm sóc răng miệng

Xem thêm : Cách trị viêm nang lông an toàn hiệu quả không phải ai cũng biết

Lá chanh là một gia vị khá quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Bên cạnh đó, lá chanh còn mang lại nhiều công dụng bổ ích như kháng khuẩn, phòng ngừa nhiễm trùng, đặc biệt cách chữa hôi miệng bằng lá chanh đơn giản tại nhà.

Trong lá chanh có chứa các thành phần như tinh dầu, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Và chính những thành phần này mang lại lợi ích trị hôi miệng bằng lá chanh cực kỳ hiệu quả, cụ thể như sau:

• Kháng khuẩn, phòng ngừa nhiễm trùng: Tinh dầu trong lá chanh khiến cho các vi khuẩn bị ức chế khả năng phát triển. Vi khuẩn trong khoang miệng chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi miệng do hoạt động phân hủy thức ăn trong miệng.
• Tính axit tự nhiên: Axit trong lá chanh giúp làm sạch khoang miệng, mạng lại hơi thở thơm mát tự nhiên.
• Giàu vitamin C: Trong lá chanh có chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm lành các tổn thương trong khoang miệng. Hơn nửa, vitamin C cũng rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của nướu và ngăn ngừa các tình trạng viêm nướu.

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh đơn giản nhưng lại có rất nhiều phương pháp khác nhau. Sau đây là gợi ý một số cách đơn giản, dễ làm và tiết kiệm tại nhà được nhiều người áp dụng và có hiệu quả nhất:

Súc miệng bằng nước lá chanh

Bạn lấy khoảng 10-15 lá chanh tươi, rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tiếp theo, hãy thao tác theo các bước sau:

• Đun sôi lá chanh với 500ml nước trong khoảng 10 phút với nhiệt độ cao để các tinh chất trong lá chanh được tiết ra.
• Khi đun xong, bạn lọc lấy nước lá chanh và để nguội. Nước này chỉ có thể sử dụng trong ngày nên hãy nấu liều lượng vừa đủ.
• Súc miệng mỗi ngày 2-3 lần bằng nước lá chanh. Đồng thời, để lá chanh có thời gian thẩm thấu vào khoang miệng và phát huy một cách hiệu quả nhất thì bạn nên hạn chế ăn uống ngay sau khi súc.

Nhai lá chanh tươi

• Bạn chọn 2-3 lá chanh tươi tốt, không bị sâu rỗ.
• Ngâm chúng vào nước muối pha loãng tầm 10 phút hoặc rửa thật kỹ với nước rồi nhai trực tiếp.
• Nhai chậm để cảm nhận cho đến khi cảm thấy tinh dầu được giải phóng hết.
• Sau khi nhai xong, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ các vụn lá bám trên răng.

Kết hợp lá chanh với các nguyên liệu khác

Xem thêm : Cách hạ men gan với phương pháp tự nhiên hiệu quả bất ngờ

Bạn có thể kết hợp lá chanh với các nguyên liệu quen thuộc khác như sau:

Lưu ý khi trị hôi miệng bằng lá chanh

Lá chanh mang đến rất nhiều lợi ích trong việc chữa trị hôi miệng, cách chữa hôi miệng bằng lá chanh mặc dù đơn giản, dễ làm nhưng phải sử dụng đúng cách và hiểu rõ những lưu ý mới đem lại hiệu quả.

• Không quá lạm dụng lá chanh: Lá chanh có tính kháng khuẩn rất cao, nếu bạn sử dụng quá thường xuyên có thể sẽ làm tổn thương niêm mạc. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, tần suất sử dụng lá chanh để chữa hôi miệng là 2-3 tuần một tuần.
• Vệ sinh răng miệng: Thay vì chữa thì hãy phòng, bằng cách vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp: Hạn chế ăn những thức ăn gây mùi như tỏi, hành hay sử dụng các chất có mùi nồng như cà phê, rượu bia, các thành phần trong bia rượu có thể phá hủy men răng và làm tăng nguy cơ bị sâu răng. Ngoài ra, không được hút thuốc lá, trong thuốc lá có thành phần nicotin, chất này khi đốt cháy sẽ có màu nâu và sinh ra mùi khó chịu gây hôi miệng.

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh chỉ là tạm thời chứ không thể chữa trị được tận gốc. Nên nếu tình trạng hôi miệng kéo dài thì bạn nên đi thăm khám nha khoa để tìm ra nguyên nhân chính xác và cách điều trị triệt để.

Kết luận

Cách chữa hôi miệng bằng lá chanh là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm chi phí nhất. Hiểu rõ nguyên nhân và cách làm sẽ giúp bạn giảm tình trạng hôi miệng một cách tối ưu.

Nguồn: https://hocthuatphuongdong.vn
Danh mục: Sức khỏe